Jag äter enligt LCHF och mår hur bra som helst! Här kan ni följa min resa till ett smalare och sundare liv!
tisdag 25 september 2012
Pulled Pork!
Jag är med på ett LCHF forum på Facebook och det är många där som skrivit och visa bilder på sina Pulled Pork´s så jag kände att jag verkligen ville prova att göra en egen, så idag gjorde jag det ..
Jag hade ca 1-1½ kg benfri karré.
Jag blandade salt, svartpeppar, koriander, paprikapulver och spiskummin.
Jag "smorde in" köttet med kryddblandningen. La köttet i en gryta med lock.
Grovhackade en gullök, en rödlök och två vitlöksklyftor, hade i det i grytan.
Kokade köttbuljong och hade i även det. Satte in hela grytan med innehåll
i ugnen på 125 grader, längst ner. Lät det stekas i 6½ timme och när jag
tog ut det ur ugnen "ramlade" köttet av, så himla mört och GOTT!!
Till detta tänkte jag servera potatis (till övriga familjen - jag kör på kokta morötter eller sallad till) och gräddsås (som jag gör av spadet från köttet + grädde).
Det vattnas redan i munnen på mig !!
Ciao!
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar